NACHHALTIGKEITS GUIDE
Nachhaltigkeits Guide
Was will Nachhaltigkeit eigentlich?
Der Begriff Nachhaltigkeit ist überall zu lesen, er wird fast schon inflationär verwendet. Der Begriff versucht etwas zu vereinen, was ansonsten schwer zu greifen ist, nämlich eine Vielzahl von Problemen, die global statt finden und trotzdem in unserem Alltag meist unsichtbar bleiben. Aber kann der Begriff das überhaupt? »Die selbstorganisierenden…
Gesellschaft im Glück?
Wer sind wir als Gesellschaft? Wie stellen wir uns unsere Zukunft vor? Denken wir als Gemeinschaft? Denken wir nur an unsere eigene Zukunft? Haben unsere Kinder eine Zukunft? Warum zerstören wir diese? Warum brauchen wir jedes Jahr ein neues Handy? Was passiert mit den alten Handys? Wie viel Konsum brauchen…
Unsere schlechten Gewohnheiten
Shoppen, Plastikverpackungen, Zucker, Flugzeugreisen, Fleisch, To-Go Verpackungen… Wir wissen dass diese Dinge nicht gut für die Umwelt sind. Warum fällt es uns trotzdem so schwer diese destruktiven Gewohnheiten aufzugeben? Vielleicht weil sie Teil unserer „Kultur“ sind? »Unsere Zivilisation verfügt über viele Betäubungsmittel, die den Leuten helfen, sich ihres Alleinseins nicht…
Über unser Ego
Die Individuen in unserer Gesellschaft leben in völliger Freiheit. Wir hatten noch nie so viele Möglichkeiten. Jede Person kann ihr eigens Leben erschaffen wie sie will: studieren, arbeiten, was auch immer, wann auch immer, wie auch immer und wo auch immer. Wir können aussteigen oder aufsteigen, die Welt entdecken oder…
Fashion Re-LOVE-ution
Mode und Kleidung ist eine Form des individuellen Ausdrucks: Wer wir sind, wer wir sein wollen oder was wir nach Außen zeigen wollen und was nicht. Ich finde es wunderbar, mich mit Kleidung auseinander zusetzten. Für mich ist Kleidung eine angewandte Kunstform, die praktisch oder unpraktisch sein kann. Kleidung kann…
Wie funktioniert Zero-Waste?
Die Zero-Waste Prinzipien sind von der Natur inspiriert. In der Natur befindet sich immer alles in einem Kreislauf, die Natur verwendet alles wieder. Genauso funktioniert das Zero-Waste Prinzip: Auch hier soll möglichst alles in einem Kreislauf gehalten werden und wiederverwendet werden. Dieser Kurzfilm beschreibt die Zero-Waste Prinzipien. Ich habe den…
Zahnpasta selber herstellen
Zähne putzten ist ein empfindliches Thema. Da meine Zähne anfällig sind für Karies, habe ich mich lange nicht an dieses Thema herangewagt. Allerdings bin ich mit Hilfe der Onlineplattform „Code Check“ auf die zahlreichen unnötigen und belastenden Zusatzstoffe in Zahnpasta aufmerksam geworden. In fast jeder konventionellen Zahnpasta findet sich SLS…
Head, Heart, Hands
Arbeit ist Arbeit und danach kommt Freizeit, oder fühlt sich das nicht zufriedenstellend an? Viele von uns fühlen sich leer und müde, haben mit depressiven Zuständen oder mit emotionalen Leiden zu kämpfen. Dem zugrunde liegend ist oftmals ein Gefühl der inneren Leere. Ein Gefühl von Bedeutungslosigkeit. Woher kommt dieses Gefühl?…
Was ist Biophilie?
Die Zerstörung unseres Zuhauses, von dem wir als Lebewesen abhängig sind, ist ein wesentlicher Grund die Natur zu schützen. Ein anderer ist aber unsere emotionale und psychologische Abhängigkeit von der Natur. „Das Wesentliche an der Existenzdes Menschen ist ja, daß er sich über das Tierreich und seine instinktive Anpassung erhoben…
Haare mit Haarseife waschen
Haarseife oder festes Shampoo? Zur verpackungsfreien Reinigung der Haare kann entweder Haarseife oder festes Shampoo verwendet werden. Ich erkläre dir hier die Vor- und Nachteile und die richtige Anwendung. Was ist der Unterschied zwischen Haarseife und festem Haarshampoo? Feste Waschstücke und Seifen sind beides Tenside (waschaktive Substanzen). Der Unterschied besteht…
Zero-Waste Kochen
Abfall- und Plastikvermeidung in der Küche, ist eigentlich die einfachste Form der Abfallvermeidung, denn frisch gekochtes und zubereitetes Essen, vermeidet bereits viel Verpackungsmüll. Abfallvermeidung in der Küche Die meisten Zutaten wie Mehl, Gemüse, Obst, Gewürze, getrocknete Hülsenfrüchte oder Öle bekommen wir sehr gut unverpackt, in Mehrwegbehältern, in Papiertüten oder in…
Mensch kontra Natur?
»Das Problem ist, dass unser aktuelles Bildungsparadigma Menge über Qualitäten stellt und Fakten vor Werten priorisiert. Das Ergebnis ist, dass wir einen ziemlich seelenlosen Zugang zur Welt haben, der von Natur aus dualistisch ist und uns zu der Überzeugung führt, dass unsere Erde nichts weiter als eine riesige Maschine ist,…
Wie werde ich Aktivist:in?
Bei dem Begriff „Aktivist*in“ fällt mir zunächst eine Person ein, die sich politisch engagiert und auf Demonstrationen geht. Die Bedeutung von Aktivist*in im Duden lautet: „besonders politisch aktive Person, zielstrebig Handelnder“. »Verändere dich, wenn du die Welt verändern willst. Beweise durch deine innere Transformation, dass dein Wahrheitsbewusstsein die materielle Welt…
Spültuch aus alten Shirts häkeln
Aussortierte Shirts eignen sich wunderbar um daraus Stoffgarn herzustellen. Aus diesem Stoffgarn kannst du dann wunderbar Spültücher, Putzschwämme und Topflappen häkeln. Wer kennt das nicht? Diese Shirts, die niemand mehr haben will, selbst dein*e beste*r Freund*in nicht mehr. Und ganz ehrlich, wie viele „Maler-Shirts“ und „Schlaf-Shirts“ brauchst du wirklich? Ich…
Zero-Waste Peeling machen
Hast du dich schon mal gefragt wohin mit dem ganzen Kaffeesatz? MACH DIR EIN wunderbar pflegendes körperpeeling draus! Zum Einen ist Kaffeesatz ein ganz natürlicher Kompost für deine Pflanzen, zum Anderen ist Kaffeesatz auch wunderbar für deine Haut. Die die Kaffeekörner entfernen sanft abgestorbene Hautschüppchen, die Massage stärkt die Durchblutung…
3 Rezepte in einem: Mandelmilch + Goldene Milch + veganer Aufstrich
Hier sind 3 Zero-Waste Rezepte für Dich in einem: Mandelmilch, Daraus können wir im Handumdrehen gesunde Goldene Milch machen und aus dem Mandeltrester veganen Brotaufstrich. Mandelmilch Für 1 Liter Mandelmilch brauchst du: 1 Liter warmes Wasser 60 g Mandeln Beides in einem Hochleistungsmixer auf höchster Stufe ca. 4-5 Minuten pürieren.…
Sauerteigbrot backen
WENN DU ZEIT HAST, DANN BACKE DIR DEIN EIGENES BROT! ES SPART GELD UND IST GESÜNDER ALS INDUSTRIELL HERGESTELLTES BROT. Im ersten Lockdown hatte ich genug Zeit mal endlich mein erstes Brot zu backen. Das hat mir auf jeden Fall einen Eindruck gegeben was für ein aufwendiges Handwerk das Backen…
Nachhaltig leben und Geld sparen
Wer nachhaltig Leben will, braucht Geld. Biologisch angebaute Lebensmittel, Elektroautos, Naturstrom, fair gehandelte Waren, unverpackt Einkaufen das alles ist nicht günstig. Bewusster Konsum hat seinen Preis. Stimmt das? Zunächst hatte ich den gleichen Eindruck… Wie teuer ist ein Lifestyle? Als Jugendliche verkörperten die Eltern meiner Freunde „Nachhaltigkeit“ für mich: Die…
Zero-Waste schreiben
EINE LIEBESERKLÄRUNG AN MEINEN FÜLLER 2011 habe ich meinen zweiten Lamy-Füller gekauft bekommen. Er ist zeitlos, matt und schwarz. Nicht wie mein erster Lamy-Füller, den habe ich in der Grundschule bekommen. Der war aus Holz und hatte einen roten Deckel, das hat mir nur kurze Zeit gefallen. Wie bin ich…
Veganer Frischkäse ohne Verpackung
ICH LIEBE VEGANEN FRISCHKÄSELEIDER KANN MAN DEN OFT NUR IN PLASTIK VERPACKT KAUFEN. DESHALB STELLE ICH MEINEN JETZT SELBER HER! FÜR VEGANEN FRISCHKÄSE:200g Cashewnüsse über Nacht in Wasser eingeweicht 2 EL Zitronensaft 2 Tl Kokosöl (oder anderes geschmacksneutrales Öl) 1-2 El Apfelessig (zum abschmecken) Salz zum abschmecken Die Cashews über…
Zero-Waste Deo selber machen
Mache Dir dein eigenes super günstiges, wirksames und hautfreundliches Deo selber! Es gibt unterschiedliche Rezepte für selbstgemachte Deo´s. Ich liebe dieses. Nicht nur weil es so wunderbar wirkt, sondern weil es auch so schön schnell geht und ich alle Zutaten dafür sowieso in meinem Badezimmerschrank habe. Es ist sehr ergiebig…
Alternativen zur Wachstumswirtschaft
Enorme Müllberge, weggeworfene Lebensmittel, schwindende Diversität und soziale Ungerechtigkeiten: Viele Missstände auf der Welt sind auf exzessives Konsumverhalten zurückzuführen. Massen an Waren werden nur kurz genutzt, sind mit Sollbruchstellen versehen und oft fehlt es an Recyclingmöglichkeiten. Dabei ist unendliches Wachstum auf einem begrenzten Planeten nicht möglich. Seit den 1950er Jahren…
Zero-Waste Spülmittel machen
SAUBERES GESCHIRR BEKOMMT MAN IM HANDUMDREHEN MIT DEM HAUSGEMACHTEN GESCHIRRSPÜLMITTEL. FÜR 500 ML GESCHIRRSPÜLER25 g Kernseife gerieben500 ml Wasser1 TL Natron Die Kernseife auf der Küchenreibe reiben und in 500 ml Wasser unter rühren zum kochen bringen. Den Topf vom Herd nehmen und die Flüssigseife abkühlen lassen, immer wieder umrühren.…
Zero-Waste Putzen
Was braucht es für ein nachhaltiges + sauberes Zuhause? Warum ist Zero-Waste putzen so genial? In den meisten Wasch- und Reinigungsmitteln finden sich viele umweltunverträgliche Zusatzstoffe wie Enzyme, Tenside auf Erdöl-Basis, optische Aufheller und weitere künstliche Duft- und Zusatzstoffe. Etliche davon belasten unser Abwasser, da sie selbst nach der aufwändigen…
Befreie dich vom Überfluss
TOO MANY LOVERS AIN´T GOOD FOR YOU Kennt ihr Marie Kondo? Marie ist eine japanische Autorin und Beraterin für´s Aufräumen. Ich habe ihr Hörbuch gehört und habe mich in vielen Dingen bereits wieder erkannt. Denn obwohl Marie Kondo auf den ersten Blick nichts mit Nachhaltigkeit zu tun haben mag, propagiert…
Swap! Don´t shop.
KLEIDER TAUSCHEN Kleider tauschen ist für mich ein absolutes Highlight. Seit 2011 organisiere ich Kleidertauschparties. Dabei ist die Größe der Veranstaltung egal. Ich habe damals angefangen in einem kleinen Kreis von Freund_innen. Dann habe ich zusammen mit Freund_innen Räumlichkeiten gesucht und wir haben Kuchen gebacken, Prosecco und Kaffee angeboten und…
Kleidung Reparieren und Verändern
LOVE ME MORE THAN ONCE… Bevor ich Kleidung aussortiere überlege ich gerne auch mal, warum ich sie nicht trage. Manchmal fällt mir auf, dass das Kleidungsstück einfach ein kleines Loch hat das mich einfach nervt, weil es dadurch abgetragen aussieht. Manchmal gefällt mir die Farbe einfach nicht. Ein anderes Mal…
Nachhaltige Körperpflege
PRETTY NATURAL! Jeder Körper ist anders, unterschiede gibt es sogar nach Jahreszeiten, Regionen oder Wasserhärte. Wichtig ist deshalb, dass du deinen Körper und die jeweiligen Umstände kennst und dementsprechend auch deine Pflege anpasst. Mein Opa hat seine Zähne zum Beispiel sein Leben lang mit Salz geputzt und hatte bis zu…
Pflege-Alrounder im Bad
MEINE 4 ESSENTIALS Es gibt bestimmte Produkte die ich aus meinem Badezimmer nicht mehr wegdenken kann. Das Beste an diesen Produkten, sie ersetzten gleichzeitig mehrere konventionelle Produkte, der Badezimmerschrank wird also automatisch leerer. Zudem bestehen sie gegenüber konventionellen Pflegeprodukten aus nur einem Inhaltsstoff, der aber vielseitig einsetzbar ist. Somit reduzieren…